NOUVEAU

7 clés pour lâcher prise

Gencode : 9782019452643

Editeur : Hachette

PVP Editeur :

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Caractéristiques
Description

Format du livre: Grand Format
Taille du format: Broché
Auteur: Jamesse Hélène
Date de publication: 2020-01-29
Année de publication: 2020
Audience: Adulte - Grand Public
Nombre de pages: 160
Date de fin de vente: 2025-03-14
Dépot légal: 2020-01-01
Dimention produit: Largeur : 16.50 cm, Hauteur : 20.00 cm, Profondeur : 1.60 cm
Poids produit: 0.43 kg
Taux de TVA: TVA FR 5.5%

Et si on arrêtait de se prendre la tête pour des choses qui n'ont pas vraiment d'importance ? Trop de travail, jamais content, stressé... Pour sortir de ce bruit mental, Hélène Jamesse, professeur de yoga, nous donne les clefs de la peace attitude au quotidien : commencer par respirer, apprenez à vous aimer... Le livre se décompose en 3 parties : Un questionnement : qui êtes-vous et comment progresser ? Des mises en situation dans la vraie vie (avec le conjoint, l'adolescent, les amis, les collègues, l'inconnu). Des propositions de pratiques à mettre en place pour atteindre un lâcher prise au cas par cas.

Descriptif de l'auteur :