1 mois pour arrêter la malbouffe

Burgers, pizzas, charcuteries, hot dogs, gâteaux industriels... LA MALBOUFFE EST PARTOUT ! Elle nous nargue, mais surtout elle nous envoûte. Pourtant, vous savez que la malbouffe est mauvaise pour la santé et vous rêvez de vous en DETACHER... Ce petit livre vous guide au quotidien PENDANT 1 MOIS, SOIT 4 SEMAINES, SOIT 28 JOURS pour un défi de compèt orchestré par Nathalie Majcher, alias DOCTEUR BONNE BOUFFE sur les réseaux sociaux. Nathalie a l'habitude des Défis, et avec son programme rien ne vous arrêtera : faire le ménage dans ses placards, savoir distinguer les bons des mauvais aliments, s'ouvrir à de nouvelles saveurs mais aussi comprendre cette fausse idée que la malbouffe c'est facile et moins cher que le reste ! Avec des astuces, des quiz, des exercices, des objectifs, ce Motivation Book vous accompagnera pendant 1 mois jusqu'à un sevrage salvateur !